Zen in the City

Zen in the City è il sito di riferimento sulla meditazione e la mindfulness per chi vive in città, usa gli strumenti digitali e segue gli stili di vita contemporanei. In Zen in the City è possibile imparare a meditare, scoprire nuove tecniche di meditazione, mantenere la continuità nella pratica, confrontarsi con altri praticanti. Zen in the City non segue alcuna tradizione spirituale specifica, e incoraggia la massima apertura mentale e curiosità nella scoperta di metodi, tecniche e insegnanti. Tramite Zen in the City potrai prenderti cura del tuo benessere in un modo del tutto originale ed efficace. Se già conosci la meditazione, potrai approfondire le tecniche di Meditazione Zen, Vipassana e Yoga.