IES Inhale-Exhale-Stay

“IES Inhale-Exhale-Stay, in altre parole: "Essere":

Essere racchiude tutti i significati di questa parola: essere umani, essere presenti, essere disponibili, essere pronti, essere parte di qualcosa, esistere, stare e divenire.

Essere consapevoli ci permette di sperimentare le nostre innate possibilità che stanno alla base del nostro benessere.

Essere significa anche respirare e il respiro è movimento.

Essere in equilibrio, essere in salute, essere appagati.

Essere significa poter riconoscere, accettare e gestire le proprie emozioni e i propri bisogni per perseguire la realizzazione di sé.

Possiamo riappropriarci di questa consapevolezza e coltivare il nostro benessere in vari modi. Ognuno di questi può diventare uno strumento del nostro percorso.”

IES propone in presenza e on-line percorsi e incontri di Mindfulness, Psicoeducazine e Movimento consapevole