SOMATIC SUNDAYS

Francesca Ranieri

ciclo di incontri per coltivare consapevolezza di sé attraverso pratiche di contatto e movimento

SPAZIO UNIKA

<h2>Join us for SOMATIC SUNDAYS!</h2>Ciao a tutti! Da marzo a maggio partiamo per un viaggio di esplorazione somatica a Bari. La qualità del tocco dello Shiatsu ci guiderà verso un movimento più consapevole, ampliando l'esperienza e la gioia di ballare la Contact Improvisation. Unisciti a noi per un ciclo di 5 incontri dedicati a: 🌿 risvegliare il corpo attraverso i meridiani energetici 🤝 esplorare il contatto profondo e autentico dello Shiatsu 💃 fluire nel movimento della Contact Improv Dance. Ogni incontro è dedicato al meridiano di un elemento (legno, terra, acqua, fuoco, metallo) e inizierà con una sessione di bodywork per affinare ascolto, presenza e tocco. Il ciclo è modulare ed è pensato per formare un gruppo che cresca insieme con un linguaggio comune di Contact Improvisation Dance. Vogliamo che la nostra danza si sviluppi con facilità, in solo o con un partner, per fluire con sicurezza nella pratica della jam. Tra i temi che affronteremo: · radicamento e relazione col pavimento · qualità del tocco · sliding of fascia · skin communication · leaning e sharing weight · tecniche di caduta, atterraggio e risalita · organizzazione organica del corpo e riflessi · movimento DNA e interazione delle spirali su tutti i livelli · struttura ossea e supporto in movimento · stati di rilassamento e prontezza · il corpo come contenitore di acqua e il peso liquido · la kinesphere, la disponibilità in tutte le direzioni, la fiducia e il backspace · la forza di gravità come guida, lift e volo · danza in solo, duo, trio ed ensemble · attenzione condivisa di gruppo · l'arte e la gioia di danzare in una jam. // QUANDO: START domenica 29 marzo 10:30 - 13:30 A seguire: 12 aprile 19 aprile 10 maggio 24 maggio DOVE: SPAZIO UNIKA, via Kolbe 3a — BARI COSTI E ISCRIZIONI: Early Bird (primi 10 iscritti): 75€ Regular: 90€ Singola lezione: 20€ 🔥 Scrivici subito per info e riservare il tuo posto Early Bird! 📞 Gabriella: 329 600 5805 📞 Francesca: 340 679 4502 Ogni corpo è benvenuto, anche alla prima esperienza. Ti aspettiamo on the dancefloor! // COS’È LA CONTACT IMPROVISATION È una pratica di movimento fondata da un gruppo di danzatori di New York guidati da Steve Paxton. È una tecnica nata nei primi anni '70, come ricerca di nuove possibilità di movimento attraverso il contatto fisico e sensoriale. Si fonda sulla fiducia reciproca, sull'ascolto e sulla fluidità. È l'espressione della libertà nel movimento unita alla consapevolezza corporea. È un gioco di improvvisazione in cui ogni movimento deriva dall'ascolto dell'altro e dall'impulso ad esprimersi e comunicare attraverso il proprio corpo. È una pratica adatta a tutti: permette a chi già danza di acquisire maggiore consapevolezza (di sé, del proprio movimento, del lead&amp;follow con uno o più partner, poiché ci si muove anche in gruppo) e dona a chi non lo ha mai fatto un’opportunità per iniziare a esplorare il movimento in modo totalmente libero e non accademico. I livelli di difficoltà e di intensità fisica con cui si può sperimentare questa pratica sono moltissimi, proprio per questo c'è spazio per tutti e per tutte le età.

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