Scatti e Risate

Una sessione dove movimento, respiro e risata spontanea aprono spazio alla leggerezza, al gioco e alla connessione con se stessi.

Una sessione guidata da me, insegnante di Yoga della Risata, dove movimento, respiro e risata spontanea aprono spazio alla leggerezza, al gioco e alla connessione autentica.

Durante l’incontro, i momenti più veri e luminosi verranno catturati dagli scatti fotografici di Deborah Bignami: immagini sincere, senza pose forzate, che raccontano l’emozione del momento e permettono di vedersi da fuori con uno sguardo nuovo e gentile.

Non solo vivi l’esperienza: la porti con te.

Cos’è lo Yoga della Risata

Lo Yoga della Risata è una pratica rivoluzionaria creata dal Dr. Madan Kataria nel 1995.
Combina esercizi di risata e respirazione (pranayama), basandosi sulla risata incondizionata: si ride senza motivo, e il corpo ne riceve comunque tutti i benefici.
Il contatto visivo e la condivisione rendono l’esperienza ancora più profonda e trasformativa.

È adatto a tutte le età e non richiede alcuna esperienza precedente.

Benefici dello Yoga della Risata

• Riduce stress e tensioni, favorendo rilassamento e buonumore
• Stimola le endorfine, aumentando energia e vitalità
• Aiuta a sciogliere blocchi emotivi e mentali
• Migliora respirazione e ossigenazione del corpo
• Rafforza la connessione con sé stessi e con gli altri
• Riattiva spontaneità e gioco, risvegliando il bambino interiore

Benefici della fotografia emotiva

• Ti permette di vederti da fuori con uno sguardo più amorevole
• Trasforma un momento vissuto in un ricordo concreto e duraturo
• Valorizza la bellezza dell’espressione spontanea
• Rafforza l’autostima attraverso immagini vere, non costruite

Costo: 25 euro (acqua e caffè inclusi)

Iscriviti qui: https://forms.gle/w2nATs3uk3h6pvBb9