Mindfulness Lab

Il percorso si propone di consoscere la Mindfulness o consolidare le competenze sviluppate durante il programma MBSR, favorendo l'integrazione della pratica nella vita quotidiana e introducendo temi ed esperienze avanzate non approfonditi nel protocollo standard.

I quattro incontri costituiscono un'ottima opportunità per affacciarsi alla consapevolezza, ma anche un'estensione del percorso già svolto, essendo simili a un'esperienza residenziale e offrendo nuove prospettive di esplorazione personale, attraverso pratiche esperienziali, inquiry e momenti di confronto di gruppo.