Question 1

Posso affrontare il bagno freddo anche se è la mia prima volta?

Accepted Answer

Assolutamente sì! Tutte le attività precedenti sono pensate per attivare il corpo e preparare la mente, rendendo l’esperienza accessibile a tutti. Anche chi non ha mai provato sarà guidato passo dopo passo, con il giusto supporto per affrontare l’immersione in sicurezza e con serenità.

Question 2

Quanto è intensa la sessione di HIIT?

Accepted Answer

È sicuramente energizzante, perché il nostro obiettivo è scaldare il corpo a dovere! Tuttavia, non preoccuparti: verranno proposte varianti scalate per ogni esercizio, così ognuno potrà adattare l’intensità in base al proprio livello. L'importante è mettersi in gioco e divertirsi!

Question 3

Cosa portare?

Accepted Answer

1 cambio abiti, 1 asciugamano (e consigliamo 1 paio di ciabatte da mare),  il tuo tappetino. Ricordiamo che il pagamento avviene in loco.

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