YOGA al PARCO della CAFFARELLA - ogni sabato ore 10-11
LEZIONI DI YOGA adatte a tutti, anche principianti. In basso 3 lezioni di prova.
Località
Ingresso parco della Caffarella
Largo Pietro Tacchi Venturi 00179 Roma ItalyInformazioni sull'evento
- 1 ora
Prossima lezione a tema di YOGA nel Parco della Caffarella:
🧘♀ "Sequenze e routine per una pratica costante"
🗓️ sabato 27 aprile ⌚ 10-11
🌿Se cerchi un modo naturale per migliorare la qualità della vita, partecipa a questa lezione di approfondimento.
Le sequenze nello Yoga sono fondamentali per creare una routine e mantenere l'abitudine alla pratica. Le loro caratteristiche hanno molti vantaggi.
🔴 Struttura e organizzazione: Seguire una sequenza predefinita ti permette di avere una guida durante la pratica, rendendola più fluida e meno confusionaria.
🔴 Progressione: Le sequenze sono progettate per includere una progressione logica di asanas (posizioni), permettendoti di avanzare gradualmente nelle tue capacità fisiche e mentali.
🔴 Costanza: Avere una routine predefinita aiuta a creare un'abitudine quotidiana o settimanale, facilitando la costanza nella pratica dello Yoga.
🔴 Miglioramento dell'attenzione e concentrazione: Seguire una sequenza richiede attenzione e concentrazione, aiutandoti a sviluppare la consapevolezza del tuo corpo e della tua mente.
🔴 Benefici per la salute mentale: La pratica costante dello Yoga, facilitata da sequenze regolari, può portare a una riduzione dello stress, dell'ansia e a un miglioramento del benessere generale. Sperimenta una lezione focalizzata sull'importanza delle sequenze e delle routine nello Yoga e potrai imparare come creare la tua routine personale, adattata alle tue esigenze e al tuo livello di pratica. I benefici sono immediati: anche una singola lezione può offrirti benefici immediati, come una maggiore flessibilità, riduzione dello stress e sensazione di benessere.
Essere parte di una lezione con altri praticanti può essere molto motivante e ti aiuterà a mantenere l'entusiasmo e l'abitudine alla pratica dello Yoga.
Può essere un'ottima opportunità per approfondire la tua comprensione della pratica e per creare sane abitudini che ti permetteranno di godere dei numerosi benefici dello Yoga nel lungo termine.
Ti incoraggio vivamente a sperimentare questa lezione e a vedere di persona come una pratica strutturata può fare la differenza nella tua vita!
Non importa il tuo livello di esperienza, questa lezione è aperta a tutti coloro che desiderano dedicare del tempo a sé stessi e promuovere il benessere del corpo e della mente. 💫
NON MANCARE !!!
Namasté!
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RITROVO:
ore 9:45 presso l'ingresso di LARGO TACCHI VENTURI.
ore 10-11 lezione di Yoga
PER QUALSIASI INFORMAZIONE chiamare l'insegnante 339-2378516
COSTO (per lezione): 10 euro. Pagamento in loco.
🔴 Venire alla lezione con un abbigliamento comodo e muniti di tappetino.🔴