Workshop Anukalana Yoga: Cambiare Forma Come l'Acqua

Informazioni sull'evento

Condividi questo evento

Data e ora

Località

Località

La Fenice Spazio di Benessere Olistico

62 Via Lainate

20017 Rho

Italy

Visualizza Mappa

Politica di rimborso

Politica di rimborso

Contatta l'organizzatore per richiedere un rimborso.

La commissione di Eventbrite non è rimborsabile.

Descrizione evento
Un nuovo modo di praticare yoga: impareremo a rendere il movimento fluido e il corpo morbido per raggiungere maggior flessibilità e apertura

Informazioni sull'evento

WORKSHOP DI ANUKALANA YOGA: CAMBIARE FORMA COME L’ACQUA

"Ecco come bisogna essere! Bisogna essere come l’acqua. Niente ostacoli – essa scorre. Trova una diga, allora si ferma. La diga si spezza, scorre di nuovo. In un recipiente quadrato, è quadrata. In uno tondo, è rotonda. Ecco perché è più indispensabile di ogni altra cosa. Niente esiste al mondo più adattabile dell’acqua. E tuttavia quando cade sul suolo, persistendo, niente può essere più forte di lei. "

Lao Tzu

In questo Workshop di Anukalana Yoga sperimenteremo un modo diverso e più naturale di approcciare la pratica dello yoga.

Perché più naturale vi starete chiedendo? Perché il nostro corpo è fatto per la maggior parte di materiale liquido e fluido, pertanto, il movimento fluido che Anukalana propone permette al corpo di muoversi in modo più spontaneo, organismico e naturale. In questo modo potremo raggiungere maggior flessibilità ma anche maggior apertura mentale ed emotiva.

L’acqua ha il potere di adattarsi e cambiare forma a seconda del contenitore che ha a disposizione. Proveremo insieme a sentirci come acqua: corpi morbidi e fluidi che possono modificare la propria forma a seconda della situazione. Questa competenza sarà molto utile anche a livello psicologico: sapersi adattare mantenendo le proprie caratteristiche naturali alle diverse situazioni e condizioni della vita, affrontando gli ostacoli sul percorso e trovando strade e soluzioni alternative.

La pratica coinvolgerà in modo particolare un’attivazione del secondo Chakra, Svadhistana, in cui risiede la funzione vitale della fluidità, della capacità di adattamento. Fluendo da un asana all’altro ci sembrerà di danzare facendo yoga, senza creare tensione nel corpo ma rilassandolo anche nei vinyasa più intensi.

L’obiettivo del Workshop sarà quello di far vivere a chi pratica un’esperienza di movimento in cui sarà il corpo a guidare e non la mente.

Cosa imparai e quali benefici otterrai:

- come ammorbidire e rilassare il corpo durante gli asana;

- sequenze fluide e dinamiche ,

- informazioni teoriche legate al secondo chakra;

- espansione e apertura nel corpo e conseguente rilassamento nella mente.

Cosa portare:

- abbigliamento comodo;

- tappetini, coperte e cuscini sono a disposizione ma se preferisci puoi portare i tuoi;

- presentati a stomaco vuoto da almeno 2/3 ore;

- TANTA ENERGIA ED ENTUSIASMO!!

Dove: La Fenice – Spazio di Benessere Olistico, Via Lainate 62, Rho.

Quando: 27 ottobre 2019 – h. 16.00-18.00

Per Info&Prenotazioni: Elisa 345 8352617

Costo: 26€

Data e ora

Località

La Fenice Spazio di Benessere Olistico

62 Via Lainate

20017 Rho

Italy

Visualizza Mappa

Politica di rimborso

Contatta l'organizzatore per richiedere un rimborso.

La commissione di Eventbrite non è rimborsabile.

Salva questo evento

Evento salvato