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Wellness at Work - Ridurre lo stress e promuovere il benessere in azienda

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Località

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Le Serre

136 Via Castiglione

40136 Bologna

Italy

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Descrizione

Il Workshop "Wellness at Work" nasce per aiutare Responsabili Risorse Umane, Manager e Imprenditori, a comprendere meglio le cause dello stress e a scoprire come sia possibile gestirlo e ridurlo investendo sul benessere dei propri collaboratori.

Il workshop è multidisciplinare e darà spazio prospettive eterogenee e complementari:

- Matteo Boschini, Dietista e ricercatore presso l'Università di Bologna, racconterà come ridurre lo stress grazie ad una corretta alimentazione;

- Giuseppe Coppolino, Istruttore Mindfulness, life coach e scrittore, ci spiegherà come allenare la nostra consapevolezza e gestire al meglio le emozioni grazie alla pratica della mindfulness;

- Sergio Sangiorgi, Dottore di Ricerca presso l'Università di Bologna, psicologo specializzato in psicologia organizzativa e fondatore di Unveil Consulting, ci parlerà di digital worklife balance aiutandoci a scoprire come sfruttare appieno le potenzialità della tecnologie digital evitando le ripercussioni sul nostro benessere psicofisico.

All'interno dell'evento è previsto un wellness corner curato da ShapeMe che darà a tutti i partecipanti la possibilità di provare l'innovativo servizio di office massage.

Seguirà un aperitivo di networking per favorire lo scambio di esperienze tra relatori e partecipanti.

PROGRAMMA E RELATORI


Ore 16 Registrazione Partecipanti

Ore 16.15 - Benvenuto e Apertura Lavori
A cura di Matteo Bonicelli della Vite - CEO di ShapeMe
e di Maria Gabriella Gualandi - Responsabile Unità innovazione per le Imprese di Aster

Ore 16.30 - Nutritio Sana, mens sana: strategie alimentari per prevenire e ridurre lo stress
A cura di Matteo Boschini - Dietista e Ricercatore presso l'Università di Bologna

Ore 17.00 - Digital R-Evolution: idee e strumenti per vivere e lavorare meglio nell'era digitale
A cura di Sergio Sangiorgi Psicologo specializzato in psicologia organizzativa e fondatore di Unveil Consulting

Ore 17.30 - Il dono dello stress: comprenderne le dinamiche per trasformarlo in alleato nella vita quotidiana
A cura di Giuseppe Coppolino - Istruttore Mindfulness, life coach e scrittore.

Ore 18.00 - Postura e stress - tbd

18.30 - Aperitivo di networking
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Le Serre

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40136 Bologna

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