Start Smart: pianifica, gestisci e agisci. Strategie per combattere la procrastinazione

Ti è mai capitato di rimandare l’inizio dello studio, pur sapendo che fosse necessario iniziare subito? 

La procrastinazione è una delle sfide più comuni della vita universitaria: è un meccanismo complesso che coinvolge emozioni, attenzione e motivazione.

Durante il workshop sperimenteremo alcune strategie efficaci per organizzare il tempo, gestire le risorse cognitive e costruire abitudini di studio realistiche e durature.

Vedremo come alcuni piccoli cambiamenti quotidiani, dalla pianificazione visiva al time blocking, fino alle tecniche di auto-monitoraggio, possano migliorare la produttività e ridurre il senso di colpa e distress legato al “non riuscire a iniziare”.

L’incontro alterna momenti di riflessione, esempi pratici e attività interattive per aiutarti a mettere in pratica strumenti utili a gestire al meglio carichi di studio complessi.

L’evento si svolge in presenza presso FEM Studio, Via Sant’Eufemia, 27, Modena