Ritiro di meditazione – L'Equanimità come bussola per la propria vita

24-26 maggio 2024 - Convento Sant'Andrea - Collevecchio (RI)

Perché questo ritiro

Lo sviluppo dell'Equanimità è sempre stato al centro dell'interesse delle diverse tradizioni spirituali. Grazie all'Equanimità possiamo mantenere una mente calma e bilanciata, indipendentemente dalle circostanze esterne.

L'Equanimità è come una bussola che ci consente di esplorare la vastità dell'esistenza con i suoi alti e bassi, mantenendoci aperti, curiosi e saldi, sia di fronte a ciò che ci piace, sia di fronte a ciò che non ci piace affatto.

Inoltre, in questi tempi di forte conflittualità e polarizzazione, è ancora più importante fare sempre più spazio all'Equanimità.

In questo breve ritiro ci eserciteremo insieme nel far crescere l'Equanimità in noi e nel praticarla. Lavorando fianco a fianco, ci confronteremo sui nostri progressi personali.

Il luogo

Soggiorneremo in Sabina, presso il bellissimo Convento S. Andrea, una struttura gestita da una Onlus molto aperta e attiva in progetti di solidarietà, che avremo modo di conoscere.

Partiremo da Roma, Piazzale della Stazione Tiburtina, ven 24 maggio alle ore 14. Organizzeremo in anticipo i passaggi con le auto disponibili.

Se vieni da fuori Roma e vuoi approfittare dell'occasione per soggiornare qualche giorno nella Città Eterna 🏟️, prima o dopo il ritiro, siamo a disposizione per informazioni e supporto!

Cosa faremo

Come in un normale ritiro di meditazione, la dimensione prevalente sarà quella del silenzio. Le attività principali saranno la meditazione seduta, quella camminata e la pratica di consapevolezza in attività quotidiane. Lavoreremo anche in gruppo. Terremo spenti gli smartphone e durante i pasti mangeremo in silenzio, ma ci saranno dei momenti di condivisione.

Il cibo

I pasti saranno vegetariani. Saranno predisposte pietanze specifiche per chi ha segnalato intolleranze alimentari in fase di iscrizione.

La cucina si baserà su prodotti biologici forniti da produttori locali, trasportati, cucinati e serviti da lavoratori con contratto di lavoro regolare.

Il costi

La quota d’iscrizione complessiva di € 220 comprende il soggiorno in pensione completa e le attività. In fase di prenotazione, è richiesto il versamento di un anticipo di € 60. Le camere singole verranno assegnate alle prime persone che ne faranno richiesta al momento della prenotazione. Per contenere i costi, abbiamo deciso di non includere lenzuola e asciugamani, che vanno portati da casa. Altrimenti è possibile averli dalla struttura con un supplemento totale di € 10.

I ricavi sostengono la manutenzione del Convento, ristrutturato dopo anni di abbandono e degrado, i progetti di cooperazione internazionale e quelli a sostegno dell'economia del Bene Comune dell'associazione Progetto Continenti.

Requisiti

Non è richiesta esperienza pregressa in meditazione

Raccomandata l'iscrizione a Zen in the City come Praticante (con un mese di prova gratuito)

Sconti e vantaggi

🐦‍⬛ Early Bird: se ti iscrivi entro il 15 marzo, avrai lo sconto del 10%.

👨‍❤️‍💋‍👨 Porta un amicə: se porti una persona amica non iscritta a Zen in the City avrai uno sconto del 10%.

🤗 Braccia aperte: se ti iscrivi al ritiro senza avere un'iscrizione a Zen in the City, avrai diritto a un mese gratuito dal momento della prenotazione.

🧳 Kit personale: se porti con te lenzula e asciugamani, avrai uno sconto di 10 euro.