MINDFULNESS

VEGOR INTERNAZIONALE in collaborazione con AMI UNIVERSITY, dal 1984 organizza  e programma eventi per la formazione olistica di professionisti in DBN (legge n.2 del 2005 Norme per la regolamentazione delle discipline bionaturali).AMI UNIVERSITY dal 1984 forma  professionisti di PRANO-PRATICA, RIFLESSOLOGIA PLANTARE , BIO-NATUROPATIA e SHIATZU

A.MI. UNIVERSITY

Ami University

<h1>M﻿INDFULNESS </h1><h3>per operatori DBN con </h3><h3>Attestato di partecipazione</h3><h2>SABATO 18 MARZO 2023</h2>Docente : Dott. Angelo Musso BioNaturopata - Psicologo – Psicoterapeuta specialista in Medicina Psicosomatica e Psicoterapia Cognitiva con tecniche di Mindfullness – Specialista Ambulatoriale. ISCRITTO ALLA FEDERMINDFULNESSLe tecniche di mindfulness sono molto utili nel percorso verso il benessere dei propri clienti, e delle persone di cui si vuole prendersi cura.La proposta di questo corso basato sulle tecniche di Mindfulness ha l’obiettivo di promuovere il benessere psicologico tra gli operatori del Benessere dell&#x27; AMI University e di offrire strumenti che contribuiscano a sostenere la persona nel gestire situazioni di sofferenza, difficoltà o stress (incluso il burnout).È stato rilevato, infatti, come interventi basati sulla Mindfulness attivano e favoriscono risposte adattive a consolidare, questo legame di amicizia e di affetto con se stessi, per imparare a prendersi cura di se, dei propri bisogni, delle difficoltà e di gestire meglio lo stress legato alla vita quotidiana e al tuo lavoro.PROGRAMMAPrima parte1. Il test Maas livelli di mindfulness personali2. Le origini e le basi della Mindfulness3. Primi passi di consapevolezza mente – corporea4. Test psicosomatico di equilibrio: come percepisci il corpo ?5. Inizia a modificare: pensa consapevolmente6. Inizia a cambiare: disabituati.7. I benefici della MindfulnessSeconda parte8. Protocolli ed Esperienza dell’esplorazione consapevole9. Pratica formale e informale e Atteggiamento non giudicante10.Esercizi di pratica informale11.Le 8 trappole mentali12. Preparazione alla pratica formale seduti con il cuscino13.Il respiro14..Meditazione guidata: respiro consapevole15.Body Scanner dalla testa ai piedi16. .Mindfulness per il dolore17.Coltiva te stesso e le tue potenzialità personali. Conclusioni

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