Il corpo come dimora - Pratica Yoga con Alessandra Tisato

mare culturale urbano è un centro di produzione artistica e culturale diffuso in diversi quartieri di Milano.mare è palco per i giovani artisti, spazio per drammaturghi, attori e registi in residenza che lavorano con il territorio. tutto l’anno si anima con concerti, cinema, festival, appuntamenti con il quartiere e attività per bambini, ma anche ristorante, pizzeria, bar e birreria: un luogo accogliente dove stare bene insieme!

mare culturale urbano

Lezione aperta a tutti i livelli di pratica e composta da un’introduzione teorica,  pratica di Hatha Yoga,  meditazione e pranayama

Mare Culturale Urbano

Ladiè @ mare

Ladiè arriva a mare culturale urbano con una serie di workshop per incontrarsi imparando ogni sabato!

<a href="https://www.instagram.com/alessandratisato/?hl=it" title="https://www.instagram.com/alessandratisato/?hl=it" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">Alessandra Tisato,</a> seconda insegnante certificata Katonah Yoga in Italia, conduce una pratica aperta a tutti i livelli. <a href="https://www.katonahyoga.com/theory" title="https://www.katonahyoga.com/theory" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">Katonah Yoga </a>approccia le sequenze di asana più come un workshop che come un flow, dedicando spazio e tempo a ogni praticante. Immagina il tuo corpo come una casa, la tua dimora, con piani e stanze diverse. La casa è il tuo ambiente di vita unico e personale. In questa classe teorica e pratica Alessandra fornirà indicazioni per raccogliere potenziali intuizioni in ognuna delle tue stanze, per abitarle al meglio e trovare benessere e consapevolezza. Informazioni importanti:<ul><li>Non dimenticare il tuo tappetino e un abbigliamento comodo</li><li>Praticherai a piedi scalzi.</li><li>Se hai un mattoncino (blocchetto) portalo. In alternativa porta una coperta: servirà da supporto durante la meditazione.</li><li>Non mangiare o bere troppo prima della lezione.</li></ul> Ti guiderà:Alessandra Tisato, che nel 2015 ha completato la sua prima formazione Vinyasa presso il Loom Studio di New York, proseguendo la sua formazione a Milano con Marco Migliavacca e Giovanna Depaulis. Oltre allo yoga dinamico, si è immersa nello Yin Yoga con Biff Mithoefer ed ha esplorato l'intersezione tra Yoga e trauma con Matthew Sanford. Ha recentemente completato la sua formazione presso il centro Katonah Yoga di Nevine Michaan.

<a href="https://www.marcomigliavaccayoga.com/alessandra" title="https://www.marcomigliavaccayoga.com/alessandra" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">Alessandra Tisato</a>, yoga teacher

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