ENERGY| 5RITMI A MILANO CON LE CUFFIE DI SILENT DI

Insegnante di Soul Motion e 5Ritmi / co-fondatrice ConsciousDanceItaly

Marcella Panseri

Una classe di 5Ritmi in una location piena di gioia

Piazza Gae Aulenti

Una serata per danzare i 5Ritmi in libertà.La musica e la guida arriveranno dalle cuffie di Silent Disco con cui saremo tutti connessi, ma anche distanti.Non ci sono passi da imparare, ognuno si muove liberamente in base al proprio sentire e alle proprie forze fisiche.Saremo all'aria aperta e in un luogo pubblico. Chi passa potrà vederci danzare liberi. Per qualcuno farsi vedere richiede un atto di coraggio immenso, per altri è bello interagire con chi passa e contaminarli di energia. Ma non saremo in uno spazio isolato. Danzare qui è un profondo atto liberatorio.COSA SONO I 5RITMI?Creata da Gabrielle Roth e praticata da decine di migliaia di persone in tutto il mondo, la danza dei 5Ritmi è una meditazione dinamica, radicata nel principio che se si mette la psiche in movimento essa cura e guarisce se stessa. Il movimento è sia la medicina che la metafora, ed è efficace in tutte le lingue, culture e gruppi di età per trasformare la sofferenza in arte, l'arte in consapevolezza, e la consapevolezza in azione.Come il nome suggerisce, il ritmo e il tempo della musica progrediranno attraverso i 5Ritmi che compongono un'onda:dal Fluire (musica morbida e sinuosa) allo Staccato (musica ritmata) al Chaos (high energy), poi la leggerezza del Lirico e da ultimo il ritmo della Quiete (danzando con il respiro come nel Tai Chi). Ogni ritmo ci aiuta a focalizzarci su una precisa area.Conduce: Marcella Panseri, insegnante certificata di Soul Motion, co-fondatrice di ConsciousDanceItaly, Space Holder 5Ritmi e Teacher in Training.COSA PORTARE:Abbigliamento comodo e a strati (leggero se fa caldo).Scarpe da ginnastica.Acqua.Qualcosa per coprirsi alla fine (uno scialle, un asciugamano, un cambio maglia).NB: Una borsa piccola, piccola da mettere nel trolley comunitario dove teniamo le cose di valore.CONDUCE MARCELLA PANSERICo-fondatrice di Conscious Dance ItalyInsegnante di 5RitmiInsegnante di Soul Motionwww.marcellapanseri.it / 340.4267257COSTO: 20 EURO5 EURO AL MOMENTO DELLA PRENOTAZIONE / 15 EURO PRIMA DELLA CLASSE.IN CASO DI PIOGGIA TROVEREMO MODO DI DANZARE CON LA PIOGGIA.

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