Respirare, sentire, mangiare

Elisa Volpi Spagnolini

3 serate di breathwork e mindful eating per chi ha problemi digestivi e teme che stress e fame emotiva ne siano causa

Puraessenza a Confreria

Respirare, Sentire, Mangiare - workshop in 3 serate di breatwork e mindful eating per chi ha problemi digestivi e sospetta che stress e fame emotivo ne siano la causa 3 serate dove respiro, meditazione e assaggio si incontrano per farti provare una nuova esperienza nel tuo approccio al cibo 3 giugno - Una serata per riscoprire il piacere del cibo di qualità e il potere evocativo del gusto. Un viaggio sensoriale attraverso il cioccolato.10 giugno -  Quanti tipi di fame conosci davvero? Attraverso pratiche di consapevolezza corporea e un assaggio bendato con tutti e cinque i sensi, impariamo a distinguere il bisogno autentico dall'abitudine automatica.15 giugno - Quando il corpo dice basta noi ascoltiamo. Una serata dedicata alla pienezza, con una pratica per riconnettersi allo stomaco e ai suoi segnali.

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