Gazzetta Active a RiminiWellness Pad C3 | Barbara Beltrami Yoga

Gazzetta Active

Allenati con Barbara Beltrami Yoga presso lo stand di Gazzetta Active a RiminiWellness! Ti aspettiamo al padiglione C3!

RiminiWellness

Gazzetta Active a RiminiWellness

Gazzetta Active a RiminiWellness! 4 giorni di fitness, energia e benessere da vivere in prima persona. Scopri l’Experience firmata Gazzetta Active con le trainer di Easypersonaltrainer

<h3>Giovedi 28 maggio - dalle 17.30 alle 18.30</h3><h4>1h workshop Arm Balance - Le basi degli equilibri sulle mani</h4>Un workshop a corpo libero dedicato a chi vuole avvicinarsi agli arm balance in modo sicuro, progressivo e accessibile.Durante la prima parte lavoreremo con esercizi di preparazione, attivazione e drills specifici per sviluppare forza, controllo e consapevolezza del corpo, preparando polsi, spalle, core e coordinazione necessari per affrontare gli equilibri sulle mani.Nella seconda parte del workshop guiderò i partecipanti nell’esplorazione di Bakasana (la posizione della gru), offrendo supporto individuale 1 to 1, correzioni tecniche e varianti adatte ai diversi livelli. Sarà inoltre previsto uno spazio finale dedicato a domande e confronto.Ti forniremo un kit completo con maglietta, asciugamano ed elastico: tu porta solo la voglia di metterti in gioco e allenarti! <h3>Venerdì 29 maggio - dalle 10 alle 11</h3><h4>1h workshop Inversions - Le basi delle inversioni</h4>Un workshop a corpo libero pensato per imparare le basi delle inversioni e acquisire fiducia nel lavoro a testa in giù.La prima parte sarà dedicata alla preparazione del corpo attraverso esercizi mirati per mobilizzare spalle e colonna, attivare il core e costruire stabilità e controllo.Successivamente i partecipanti verranno guidati passo dopo passo nell’apprendimento della verticale sulla testa, con un approccio progressivo e sicuro. Durante il workshop offrirò assistenza individuale, suggerimenti tecnici e modifiche personalizzate in base al livello di esperienza di ciascuno.Ti forniremo un kit completo con maglietta, asciugamano ed elastico: tu porta solo la voglia di metterti in gioco e allenarti! <h3>Venerdì 29 maggio - dalle 15 alle 16.15</h3><h4>45' workshop Arm Balance - Le basi degli equilibri sulle mani</h4>Un workshop a corpo libero dedicato a chi vuole avvicinarsi agli arm balance in modo sicuro, progressivo e accessibile.Durante la prima parte lavoreremo con esercizi di preparazione, attivazione e drills specifici per sviluppare forza, controllo e consapevolezza del corpo, preparando polsi, spalle, core e coordinazione necessari per affrontare gli equilibri sulle mani.Nella seconda parte del workshop guiderò i partecipanti nell’esplorazione di Bakasana (la posizione della gru), offrendo supporto individuale 1 to 1, correzioni tecniche e varianti adatte ai diversi livelli. Sarà inoltre previsto uno spazio finale dedicato a domande e confronto.Ti forniremo un kit completo con maglietta, asciugamano ed elastico: tu porta solo la voglia di metterti in gioco e allenarti! <h4>30' Meet&amp;Greet con Barbara Beltrami Yoga</h4>Barbara risponderà a tutte le tue domande e curiosità. L'iscrizione a questi eventi non comprende il biglietto d'ingresso a RiminiWellness.

<h3>Barbara Beltrami Yoga è insegnante di Yoga e Teacher Trainer con oltre 10 anni di esperienza e più di 1.500 ore di formazione.Fondatrice di Fly Flow Yoga, guida praticanti e insegnanti attraverso un approccio tecnico e progressivo, in cui forza, controllo e consapevolezza diventano strumenti di crescita personale, presenza e connessione profonda con sé stessi.</h3>

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