Yoga Soul Flow

Pratico ed insegno yoga e vivo seguendo la mia personalissima idea di felicità.E credo che l’informazione e la consapevolezza siano alla base del cambiamento. Solo quando ci poniamo le giuste domande, possiamo risvegliarci e vivere la nostra vita in equilibrio.Ho conseguito le 200 ore della Certificazione Yoga Alliance America e sono tutt’oggi insegnante di yoga e meditazione a Cologno Monzese, Milano e Online.

Marta Panunzi

Pratica di yoga dinamica: fluida, creativa e rigenerante! Portiamo costante attenzione al respiro e alle sensazioni del corpo.

Casa di Quartiere

YOGA

Eventi di Yoga per portare il focus su te stessa/o. 
Vivi la tua vita con consapevolezza ed ascolto del tuo corpo

<h2>Yoga Soul Flow</h2> la mia pratica personale per voi!Yoga Soul Flow è la mia pratica personale che mixa stili come Vinyasa e Odaka, alla ricerca di movimenti fluidi e morbidi.Ci muoviamo in una maniera creativa ed energizzante per il corpo, coltivando un respiro profondo e rimanendo sempre connesse alle sensazioni interiori. sabato 20 giugno 2026, orario 10:00 – 11:30Porta il tuo tappetino! <h2>Questa pratica di yoga è rivolta a:</h2><ul><li>persone che hanno bisogno di ritrovare il tempo per muovere il corpo in maniera fluida e morbida e calmare la mente;</li><li>coloro che vogliono trascorrere del tempo di qualità e valorizzare se stesso-a;</li><li>chi vuole acquisire strumenti di ben-Essere per attuarli anche fuori dal tappetino </li></ul>Ci immergeremo in uno yoga gentile in cui esploreremo varianti degli asana tradizionali e giocheremo per costruire asana diverse e sfidanti. Tutto questo, nel pieno ascolto di noi stessi. La parola Yoga in sanscrito significa “unione”, ed è proprio quello che faremo: unire corpo e mente. <h2>Dettagli dell’evento e Modalità di partecipazione</h2><ul><li>abbigliamento comodo (di solito pratichiamo a piedi nudi, ma non è naturalmente obbligatorio), ci riscaldiamo molto quindi abbigliamento leggero.</li><li>un tappetino</li><li>acqua fresca</li><li>la voglia di lasciarsi guidare nella pratica.</li></ul><h2> </h2>La pratica è accessibile a tutti anche a chi non ha mai praticato, MA se hai patologie, interventi recenti, limitazioni articolari, è bene che tu me lo segnali per capire insieme se la pratica può fare al caso tuo.Perchè non è avanzata, ma è dinamica e le nostre articolazioni saranno giustamente attivate :) Se hai domande scrivimi al 339 1194062 o alla mail info@ecolibrista.itTi aspetto!

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