L'asse del Benessere: Mente e Nutrizione nelle malattie Reumatiche

ANaPP-AssociazioneNazionalePsicologiPsicoterapeuti

Un approccio integrato per imparare a vivere mangiando bene, riducendo l'infiammazione e ascoltando il proprio corpo

Via delle Orchidee, 3

Conoscere la fibromialgia e l'importanza della personalizzazione del percorso.Programma del SeminarioApertura e Introduzione – Giorgia Lucherini, biologo nutrizionista e socia Anapp<ul><li>Saluti e presentazione dei relatori.</li><li>Obiettivo dell'incontro: "Oltre il sintomo: un approccio integrato mente-corpo".</li></ul> Parte I: Il Dolore Primario – Sandra Martucci, medico psichiatraMeccanismi del dolore: La sensibilizzazione centrale e il dolore nociplastico.<ul><li>L’aspetto psicosomatico e l'asse stress-dolore: Come il sistema nervoso modula la percezione dolorosa.</li><li>Interventi integrati: Farmacoterapia, psicoterapia, terapia nutrizionale, terapia riabilitativa, allenamento dolce.</li></ul> Parte II: Terapia non farmacologica: alimentazione e sport, stretti alleati nella cura del paziente reumatico. – Giorgia Lucherini, biologo nutrizionista e socia Anapp.<ul><li>La Dieta Mediterranea come modello: Focus sui grassi "buoni" (Omega-3 vs Omega-6) e sull'indice glicemico.</li><li>Nutrienti chiave per la fibromialgia: Magnesio, Vitamina D, antiossidanti (polifenoli), aminoacidi, fermenti lattici, ecc.</li><li>Obiettivo: Ridurre lo stress ossidativo e l'infiammazione di basso grado.</li></ul> Parte III: Il protagonista invisibile: il microbiota Intestinale - Federica Coccaro, biologo nutrizionista e socia Anapp.<ul><li>L'Asse Intestino-Cervello: Come i batteri intestinali comunicano con il sistema nervoso centrale.</li><li>Disbiosi e Fibromialgia: Evidenze scientifiche sulla composizione del microbiota nei pazienti fibromialgici.</li><li>Prebiotici e Probiotici: Strategie pratiche per ripristinare la barriera intestinale e ridurre la "Leaky Gut" (permeabilità intestinale).</li></ul>Q&amp;A - Domande dal pubblico.

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