Yoga per l’arrampicata

L'Aquila Città di Montagna 2025

Lezione di yoga dedicata all’arrampicata con Sara Di Francia. Tra i monumenti dell’Aquila, un’ora di energia e benessere gratuito.

Piazza Duomo

<h3>Respira, allunga, arrampica.</h3>Una lezione di yoga dedicata all’arrampicata, immersi nel silenzio e nella bellezza del centro storico dell’Aquila.Più consapevolezza = più fluidità sulla roccia, meno tensioni e più forza.<h3>Data e ora</h3>sab, 25 ott 2025 9:00 – 10:00 CET<h3>Località</h3>Piazza Duomo 47 Piazza Duomo, 67100 L’Aquila<h3>Buono a sapersi</h3>In evidenza: 🧘‍♀️ Lezione di yoga dedicata all’arrampicata 🌅 Nella cornice del centro storico dell’Aquila 👩‍🏫 Istruttrice: Sara Di Francia 🎫 Attività gratuita con prenotazione obbligatoria<h3>Informazioni sull'evento</h3>Sport &amp; Benessere • OutdoorL’equilibrio non si trova solo sulla roccia: nasce dentro di te. Questa pratica di yoga, pensata per chi arrampica (indoor e outdoor), lavora su consapevolezza, mobilità funzionale, controllo del respiro e focus mentale. Il risultato? Movimenti più fluidi in parete, meno tensioni muscolari e una gestione più lucida dello sforzo.Guidati da Sara di Francia, vivremo una sessione al mattino in un contesto unico tra i monumenti del centro storico: un momento di calma, tecnica e ascolto per migliorare la performance e il benessere complessivo del corpo.<h3>Cosa portare</h3><ul><li>Tappetino personale (consigliato)</li><li>Abbigliamento comodo che permetta libertà di movimento</li><li>Acqua e un leggero strato extra per il relax finale</li></ul><h3>Note:</h3><ul><li>Partecipazione gratuita.</li><li>Prenotazione obbligatoria per ogni partecipante.</li><li>Attività adatta a tutti i livelli di pratica.</li></ul>

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