Yoga in centro Lunedi 19:20

🧘‍♀️ Yin Yoga – Ogni Lunedì ore 19:20
Una pratica gentile, calma e profonda, perfetta sia per principianti che per e ideale per chi desidera rallentare e sciogliere tensioni.

📍 Dove?
Chiesa di Santa Maria dello Spirito Santo, Piazza Spirito Santo 3
(vicino Piazza del Popolo).
Uno spazio intimo e silenzioso per un'esperienza davvero immersiva.

☯️ Cos’è lo Yin Yoga?
È uno stile di yoga lento, passivo e rilassante che lavora in profondità sui muscoli e sui tessuti connettivi (fasce, legamenti), migliorando la mobilità articolare.
Le posizioni vengono mantenute a lungo (1–3 minuti) in ascolto e senza sforzo, lasciando che la gravità faccia il lavoro.
Aiuta a rilasciare tensioni fisiche ed emotive, calma il sistema nervoso e stimola i meridiani energetici.
Una vera meditazione in quiete.

⏳ Durata della pratica: 1 ora e 15 minuti

💶 Dettagli pratici
Quota: 10 € (o usa la tua tessera se hai un pacchetto attivo).
Cosa portare: tappetino, blocchi e/o un cuscino, mascherina per coprire gli occhi, vestiti comodi e caldi, acqua, felpa/copertina per il rilassamento finale.

📞 Info & Prenotazioni
Bruno: 327 7741484
Email: SicilyYogaEscapes@gmail.com

Ti aspetto per rallentare, ricaricarti e ascoltarti 🌟