Workshop: il FLOW - Cosa è, come raggiungerlo, come mantenerlo.

Cosa è il FLOW

Il FLOW, o stato di ESPERIENZA OTTIMALE, espressione coniata dallo psicologo Mihaly Csíkszentmihályi, è una condizione in cui diamo il meglio di noi stessi perché siamo completamente assorti nel compito che stiamo svolgendo, e durante il quale il tempo vola e le azioni, i pensieri e i movimenti si succedono uno dopo l’altro, senza sosta. Non ci rendiamo conto del passare del tempo perché si è positivamente immersi nell' attività al punto tale che non si è capaci di pensare ad altro.

Il FLOW può essere sperimentato in diverse aree della vita, sia personale che professionale. Lo stato di FLOW favorisce il senso di benessere della persona, il suo miglior rendimento psicofisico ed un grado elevato di soddisfazione riguardo la propria vita. Molte attività che rientrano nella categoria serious play, utilizzante in particolare nelle attività formative, educative e business, basano la loro efficacia sulla teoria del FLOW.

Contrariamente a quello che abitualmente crediamo, i momenti migliori delle nostre vite non sono passivi, ricettivi, rilassanti… I momenti migliori, di norma, occorrono quando il corpo e la mente di una persona sono portati al proprio limite in uno sforzo volontario per realizzare qualcosa di difficile e meritevole . (Mihaly Csikszentmihalyi)

Il Workshop

I contributi più importanti alla comprensione della teoria del FLOW e alla sua messa in pratica nella vita quotidiana sono stati portati da Mihaly Csikszentmihalyi, Steven Kotler, Jamie Wheal e Martin Seligman, ma spesso non è facile comprendere come e dove iniziare per attuarlo concretamente.

Questo porta ad una specie di paradosso in cui da un lato il FLOW può essere facilmente raggiungibile grazie a tutte le intuizioni e le conoscenze scientifiche, ma dall'altro si può essere bloccati nel raggiungerlo proprio dalle tante informazioni teoriche disponibili.

In questo workshop , JAKA OMAN, Flow Coach del The Flow Research Collective, guiderà i partecipanti alla scoperta e alla facile attuazione del FLOW nella loro esperienza quotidiana.

In una prima parte del workshop, Jaka illustrerà i principali strumenti del FLOW:

• IL GRAFICO DELLE SFIDE E DELLE COMPETENZE
• I TRIGGER DEL FLOW
• IL CICLO DEL FLOW

Nella seconda parte del workshop sarà accompagnata da una serie di esercizi per esplorare:

• SUCCESSI E FALLIMENTI DELL'IMPLEMENTAZIONE DEL FLOW
• STRATEGIE DI PERSONALIZZAZIONE
• SUGGERIMENTI E IDEE PER UN FLOW KICK-OFF CONCRETO NELLA PROPRIA VITA PROFESSIONALE

Il workshop si svolgerà in inglese, con supporto linguistico in italiano

Host del Workshop: JAKA OMAN

JAKA OMAN da alcuni anni è esploratore e ricercatore sul tema del FLOW.

Laurea in Marketing all'Università di Lubiana e un Master in International Applied Communications all'University of Central Lancashire, ha completato diversi programmi con il Flow Research Collective, tra cui: Zero 2 Dangerous, Distraction Disruptor e High Flow Coaching. Facilitatore Certificato LEGO® SERIOUS PLAY®, negli ultimi 3 anni ha sperimentato l'implementazione di interventi applicativi del FLOW in vari contesti professionali, sia aziendali che nello sviluppo di competenze individuali.

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