TECNICHE PER RICARICARSI E GUADAGNARE SERENITÀ EMOTIVA

Respirazione, visualizzazione, meditazione: provate con il nostro nuovo corso le tecniche per gestire meglio le vostre emozioni, acquisire serenità e ricaricarvi al lavoro!

Per le tradizioni orientali, la respirazione, il respiro, l'energia interna, l'alleanza tra corpo e mente collegano l'uomo al suo universo, alla sua nicchia ecologica.

Per l'Estremo Oriente, meditare significa respirare e la meditazione (respirazione) conduce alla piena consapevolezza, ovvero alla presenza qui e ora.

All'insegna dell'interdisciplinarità delle risorse, il formatore opterà per un possibile incontro tra discipline, tecniche, qui e altrove, ieri e oggi, ciascuna delle quali fornirà una conoscenza specifica.

OBIETTIVI

Sviluppare le proprie percezioni, imparare ad ascoltarsi per gestire meglio le proprie emozioni

Sperimentare tecniche di rigenerazione per acquisire serenità nella vita quotidiana e ritrovare un buon equilibrio di vita

Trasformare le proprie emozioni in una forza, saper essere in armonia con se stessi e con le proprie azioni