Seminario esercizi di benessere - QiGong - DaoYin - Mawangdui

Spiralis Mirabilis, rivista dedicata al Taiji Quan e al QiGong e alle arti marziali tradizionali cinesi, organizza un seminario di studio dedicato a una sequenza di esercizi di ginnastica del benessere appartenenti alla tradizione DaoYin.

La sequenza è conosciuta come "Metodo DaoYin di Mawangdui" ed è stata sviluppata nel 2007 dall’associazione cinese del QiGong della salute, 中國健身氣功協會, in collaborazione con differenti enti governativi cinesi, ispirandosi a uno dei più importanti ritrovamenti della storia dell'archeologia, la tomba della Signora di Dai, nel sito di Mawangdui 馬王堆.

I dodici esercizi che compongono la sequenza si pongono l'obiettivo di coniugare l'allungamento dei muscoli, con il controllo consapevole della respirazione e la concentrazione della mente nel gesto che si compie.

Gli esercizi sono stati sviluppati seguendo la teoria dei meridiani della medicina tradizionale cinese e oltre a lavorare sul corpo intervengono anche sui principali organi del corpo.

Il seminario è aperto sia a persone che già praticano la metodica DaoYin e/o il QiGong sia a persone che non hanno mai avuto modo di praticare queste discipline.