Gratuito

SMART WALKING: camminate ridenti e relax nella natura - Parco Ex Eridania

Informazioni sull'evento

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Data e ora

Località

Località

Via Toscana, 5/a, 43121 Parma PR

Parco Ex Eridania

ritrovo: davanti ad Auditorium Paganini

PARMA

Italy

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Descrizione evento

Descrizione

Cos'è lo SMART Walking?

Cosa facciamo? AGIAMO! Come?

  • Esercizio fisico, grazie alla camminata, perché "MOTION CREATES EMOTION"
  • Respirazione profonda, che significa OSSIGENAZIONE e movimento all'aria aperta
  • Risata = rilascio di ormoni che ci fanno sentire meglio
  • Rilassamento, per lasciare andare tensioni e preoccupazioni

La sessione è aperta a tutti. Quanto costa? GRATUITO E' richiesta la prenotazione.

Leggi il post scritto da Sara Valla su cosa significa SMART walking e di cosa si tratta.


I BENEFICI DELLA RISATA SUL CORPO E SULLA MENTE SONO STATI DIMOSTRATI DA DIVERSI STUDI SCIENTIFICI.
Una breve risata non è tuttavia sempre sufficiente per indurre significativi cambiamenti a livello fisiologico e biochimico.
Inoltre non è detto che la risata condizionata dal senso dell’umorismo produca sempre benefici (Strean, 2009), perché ogni individuo ha una percezione differente di umorismo e comicità.
ECCO PERCHÈ PARLIAMO DI “RISATA INCONDIZIONATA” e di "RIDERE SENZA MOTIVO"

Cosa si fa?
Si combinano tecniche respiratorie yoga con esercizi che stimolano la risata con tecniche di rilassamento.


FAQ - DOMANDE E RISPOSTE

  • Come faccio a sapere, in caso di tempo incerto, se la camminata si fa o no?

Se ti sei iscritto riceverai una mail, quindi guarda le mail sino almeno a una/due ore prima dell'incontro.

Segui la pagina Facebook perchè pubblicheremo aggiornamenti in tempo reale.

Iscriviti al canale Telegram https://t.me/risataerelax_benessere_unipr e riceverai tutti gli aggiornamenti in tempo reale

  • Cosa posso portare e cosa non devo portare all'evento?

Consigliamo un abbigliamento comodo e:

  • tappetino yoga o telo (se hai un tappetino con una comoda sacca portatile, altrimenti un telo, magari leggero, in microfibra, in un piccolo zainetto (se non lo hai va bene anche un plaid o copertina o telo e ci sono alcuni tappetini a disposizione per chi dovesse dimenticarlo)
  • scarpe comode per camminare
  • una bottiglietta d'acqua
  • Dove posso contattare l'organizzatore per qualsiasi domanda?

Puoi scriverci attraverso questo modulo di contatto:

http://www.allyouneedislaugh.eu/contatta-club-della-risata-csu-universita-parma/

  • Devo portare i biglietti stampati all'evento?

No, non è necessario stampare, l'importante è essere iscritti.

  • Mi sono già iscritto ad altre date, devo iscrivermi ugualmente?

Si, è meglio iscriversi sempre, per motivi organizzativi.


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Via Toscana, 5/a, 43121 Parma PR

Parco Ex Eridania

ritrovo: davanti ad Auditorium Paganini

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