Il corso base di Nordic Walking che proponiamo è organizzato da Decathlon City in collaborazione con Run Like Us.

Programma

• Quota di partecipazione a persona 5,00 €, il pagamento avverrà in negozio prima della partenza
• Nel caso in cui non si arrivasse ad un minimo di 5 iscritti, l'evento sarà annullato e verrà comunicato il giorno precedente tramite mail
• Partenza alle ore 10:00 dal negozio Decathlon City in via Rizzoli n°9
• L'allenamento si svolgerà all'aria aperta
• Abbigliamento consigliato: calzature da trekking o running ben scolpite, calze anti vesciche e abbigliamento comodo ed adatto al meteo del giorno
• Nello zaino: non devono mancare una mantellina o kway in caso di pioggia e acqua a sufficienza
• Bastoncini: sono forniti da Decathlon City.

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Che cos'è il Nordic Walking?

Il Nordic Walking è una camminata naturale alla quale viene aggiunto l’utilizzo funzionale di due bastoncini.

Grazie ad una tecnica specifica, con il Nordic Walking si utilizza il 90% dei nostri muscoli con maggior dispendio energetico e accrescimento della forma fisica rispetto ad una camminata senza bastoncini. Il Nordic Walking presenta molteplici benefici: migliora la flessibilità articolare e la coordinazione, aiuta a tonificare il corpo e sviluppare la capacità cardiaca.

Il Nordic Walking si pratica all’aria aperta ed è uno sport per tutti e per tutte le età e può essere praticato in compagnia.

Run Like Us

RUN LIKE US è una ASD che nasce con la “Mission” di portare quanta più gente possibile alla cultura del movimento inteso non solo come strumento per stare bene fisicamente ma soprattutto come mezzo di socializzazione e condivisione di momenti.

RUN LIKE US è un'associazione molto presente sul territorio bolognese, i corsi sono strutturati per qualunque età dall’ infanzia alla terza età. I tecnici sono attivi nelle scuole, nelle aziende, nei centri commerciali, nei parchi e nelle varie strutture che la città offre per lo svolgimento dell’attività sportiva.

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Per partecipare agli allenamenti è necessario esibire la Certificazione Verde Covid-19, inoltre chiediamo di portare la mascherina.

Per info

MAIL - bolognacentro.canva@decathlon.com

FB - https://www.facebook.com/decathloncitybolognacentro

IG - https://www.instagram.com/decathloncitybologna/