Disegnamo come i bimbi!

Meditiamo come imaestri!

Prenota subito il tuo posto a soli 10 euro:

https://artmeditation.eu/workshop-aperto/

Sei pronto per un'esperienza di meditazione unica? Unisciti a noi e non perdere l'opportunità di partecipare a questo corso di benessere e creatività! Mindfulness, disegno e meditazione. Focalizziamo un tema, chiudiamo gli occhi e lasciamo che il disegno spontaneo ci guidi verso il proprio equilibrio. La meditazione espressiva è una pratica unica che ci ancora nel presente e ci connette con mente-cuore alla nostra autenticità.

Questo corso è aperto a tutti coloro che desiderano rinnovarsi, gioire e connettersi con se stessi. Impareremo tecniche di respirazione e rilassamento per raggiungere uno stato di pace e tranquillità interiore.

I benefici della pratica della meditazione sono:

Riduzione dello stress

Riduzione dell’ansia

Gestione delle emozioni

Aumento dell'autostima

Sviluppo della creatività

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IN DIRETTA Meet
tutti i GIOVEDÌ

11.30 - 12.30

La Meditazione Espressiva ci guida verso una mente più controllata, libera da pensieri incessanti, rendendo più facile sperimentare la pace interiore e la serenità. Sviluppo interiore, che porta con sé un’immediata sensazione di calma.

Come?

La Meditazione Espressiva è una pratica dinamica che permette al “fare” del disegno spontaneo a guidarci in uno stato meditativo, ancorandoci nel presente e connettendoci con mente-cuore alla nostra autenticità.

Uno spazio protetto, privo di giudizio dove liberarsi dalle tensioni, giocare, sperimentare e abbandonarsi sul foglio di carta per trovare equilibrio e pace interiore.

La ripetizione di gesti grafici, come parte di una pratica creativa, si costituisce in una pratica meditativa volta a raggiungere equilibrio e tranquillità. Ogni pennellata ci aiuta a rilassare la mente e osservare, tra carta e inchiostro, l’evoluzione della nostra interiorità.

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INGRESSO PROVA A SOLI 10 euro
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Per info e prenotazioni invia una mail a artmeditation.eu@gmail.com oppure chiama 366-9133899

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La partecipazione di questo evento è strettamente riservata ai soci ArtMeditation, se non sei ancora socio, acquista il biglietto INGRESSO NON ASSOCIATI e riceverai la tessera per poter usufruire tutti i nostri servizi e sconti. Oppure aquista sul nostro sito.

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ASSOCIAZIONE CULTURALE ARTMEDITATION
La pratica millenaria della meditazione per un mondo più sano, consapevole e migliore!
Siamo un giovane team e il nostro scopo è quello di migliorare il mondo mettendo a disposizione alle persone di ogni genere ed età lo strumento della meditazione resa facile attraverso la creatività, per crescere insieme.