MINDFUNLESS & MERAVIGLIE

Unione tra creatività e meditazione in un’unica esperienza ci regala un accesso immediato al mondo della meditazione per imparare a meditare profondamente e godere di tutti i benefici inerenti alla pratica.Tanti studi hanno mostrato che la meditazione riduce sensibilmente ansia e stress grazie a diverse tecniche e strumenti che impareremo insieme.

La Meditazione Espressiva ci guida verso una mente più controllata, libera da pensieri incessanti, rendendo più facile sperimentare la pace interiore e la serenità. Sviluppo interiore, che porta con sé un’immediata sensazione di calma per ritrovare la nostra autenticità interiore.

Meditazione Espressiva per la crescita personale e interpersonale, individuale e di gruppo. Meditazione e ricreazione volte a favorire le relazioni sociali, essere di supporto nell’educazione, nella formazione, nella sanità.

Incoraggiamo organizzazioni umanistiche, artistiche, culturali e non solo a rendere il benessere psicofisico derivante dalla meditazione parte integrante e strategica del proprio lavoro.

Alcuni benefici della pratica:

– Riduzione dello stress

– Riduzione dell’ansia

– Gestione delle emozioni

– Aumento dell’attenzione

– Sviluppo della creatività

– Benessere emotivo

– Genera gentilezza

– Combatte le dipendenza

– Miglioramento del sonno

– Boost del sistema immunitario

– Maggiore consapevolezza di sé