Meditazione Espressiva

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Meditazione Espressiva

Un medoto di meditazione facilitato dal disegno.

Di Artmeditation

Quando e dove

Data e ora

mar 26 gen 2021 11:00 - lun 27 mar 2023 13:00 PST

Località

Online

Informazioni sull'evento

Imparare la meditazione attraverso il gesto e il disegno. Cogliere i suoi benefici e stabilire un rapporto di fiducia in se stessi. La meditazione espressiva offre tecniche facili da comprendere e riportare nella propria vita quotidiana.

Una meditazione attiva

La Meditazione Espressiva nasce dal desiderio di esplorare il nostro profondo attraverso la gestualità artistica e il respiro. Una meditazione attiva, il cui scopo è aiutarci a entrare in contatto con noi stess

Consapevolezza del corpo

La Meditazione Espressiva è un percorso, ogni pennellata ci aiuta a rilassare la mente e osservare, tra carta e inchiostro, l’evoluzione della nostra interiorità attraverso la consapevolezza del nostro corpo.

Pratica artistica

La ripetizione di gesti grafici, come parte di una pratica artistica, si costituisce come una pratica meditativa volta a raggiungere equilibrio e tranquillità.

Un rifugio

I nostri appuntamenti settimanali sono uno spazio protetto, un rifugio dalle aspettative che abbiamo nei confronti di noi stessi e che la società ci impone.

*Prenotazione obbligatoria / Posti limitati / Un appuntamento settimanale

Info sull'organizzatore

Organizzato da
Artmeditation

“Riconoscere le nostre emozioni

senza giudicarle o respingerle,

abbracciandole con consapevolezza,

è un atto di ritorno a casa.”

Thich Nhat Hanh

30 €