Lifeskills @ Shake Cafè

In un mondo in cui il perfezionismo e lo stigma sociale portano sempre di più a dei comportamenti negativi in risposta agli stress, proponiamo un corso di 8 sessions, ispirandosi al progetto "Skills for life" dell’Organizzazione Mondiale della Salute (OMS, 1994), che vuole migliorare il benessere e la salute psico-sociale delle persone tramite l’apprendimento di abilità utili per la gestione dell’emotività e delle relazioni sociali.

09/03/24 Session 1, Lifeskill: Gestione dello stress
16/03/24 Session 2, Lifeskill: Gestione delle emozioni
23/03/24 Session 3, Lifeskill: Relazioni interpersonali
13/04/24 Session 4, Lifeskill: Senso critico
20/04/24 Session 5, Lifeskill: Empatia
04/05/24 Session 6, Lifeskill: Problem solving
11/05/24 Session 7, Lifeskill: Autoconsapevolezza
18/05/24 Session 8, Lifeskill: Creatività

Ogni Session si svolgerà dalle 11 alle 13 e prevede un esercizio di mindfulness di circa 20 minuti e un coffee break per socializzare e godere dei prodotti sani di Shake Caffè.
Seguirà una discussione della Lifeskill affrontata all'interno della session.

• Costo di una singola session: 35€ (+ commissioni Eventbrite)
• Costo di un pacco di 4 sessions: 120€ (+ commissioni Eventbrite)
• Costo del corso intero: 250€ (+ commissioni Eventbrite)

Per maggiori informazioni WA: 3335467043