Gratuito

Impariamo a ridere delle nostre paure - Risata incondizionata in Università

Informazioni sull'evento

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Data e ora

Località

Località

Salone CSU al Podere La Grande

Viale delle Scienze 169 A (di fronte a ingresso Piscina Baia Blu, di fianco a Cappella Universitaria)

Campus Universitario

PARMA

Italy

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Descrizione evento

Descrizione

Come a ogni incontro, eccoci pronti ad allenarci alla risata incondizionata e a crearla come abitudine felice nelle nostre giornate.

Cosa facciamo? AGIAMO! Come?

  • Esercizio fisico, perché "MOTION CREATES EMOTION"
  • Respirazione profonda, che significa OSSIGENAZIONE
  • Risata = rilascio di ormoni che ci fanno sentire meglio, il JOY COCKTAIL
  • Rilassamento, per lasciare andare tensioni e preoccupazioni

La sessione è aperta a tutti. E' richiesta la prenotazione.

Quanto costa? GRATUITO per tutti
(per gentile concessione degli spazi da parte del CSU)

Programma:

  • 18.40-18.55 Registrazione e presentazione
  • 18.55/19.00-20.15 Sessione Laughter Yoga

I BENEFICI DELLA RISATA SUL CORPO E SULLA MENTE SONO STATI DIMOSTRATI DA DIVERSI STUDI SCIENTIFICI.
La risata spontanea, da sola, non è tuttavia sempre sufficiente per indurre significativi cambiamenti a livello fisiologico e biochimico.
Inoltre non è detto che la risata condizionata dal senso dell’umorismo produca sempre benefici (Strean, 2009), perché ogni individuo ha una percezione differente di umorismo e comicità.
ECCO PERCHÈ PARLIAMO DI “RISATA INCONDIZIONATA” E DI RIDERE SENZA MOTIVO.

Cos'è il laughter yoga?

Lo Yoga della risata e’ nato dall’intuizione di un medico indiano, il Dr. Madan Kataria. Lo scopo? Ridere insieme ad altre persone e ottenerne i benefici fisiologici e psicologici. L’unicità dell’idea sta nel fatto che si può ridere senza motivo… Proprio così, si può ridere senza bisogno di cercare l’ultima barzelletta o una battuta, senza bisogno di coinvolgere l’intelletto e senza fare sforzi cognitivi.
E il bello è che il nostro cervello “a prima vista” non se ne accorge! Poco dopo la risata da indotta diventa spontanea, grazie a dinamiche di gruppo. La magia è che nel nostro corpo avvengono gli stessi cambiamenti benefici.

Perchè il nome Yoga della risata?
In realtà non si tratta di una tipologia di Yoga, ma si combinano tecniche respiratorie yoga con esercizi che stimolano la risata.

FAQ

Cosa posso portare e cosa non devo portare all'evento?

Consigliamo un abbigliamento comodo e:

  • tappetino yoga (se non lo hai va bene anche un plaid o copertina o telo e ci sono alcuni tappetini a disposizione per chi dovesse dimenticarlo)
  • un telo o coperta leggera per non raffreddarti durante il rilassamento
  • calzettoni o calze con antiscivolo
  • una bottiglietta d'acqua

Dove posso contattare l'organizzatore per qualsiasi domanda?

Puoi scriverci attraverso questo modulo di contatto:

http://www.allyouneedislaugh.eu/contatta-club-della-risata-csu-universita-parma/

Devo portare i biglietti stampati all'evento?

No, non è necessario stampare, l'importante è essere iscritti.

Mi sono già iscritto ad altre date, devo iscrivermi ugualmente?

Si, è meglio iscriversi sempre, per motivi organizzativi e perchè, per chi si iscrive, ogni volta c'è la CARD DEL GIORNO

Se non vuoi iscriverti qui puoi farlo anche contattandoci via mail: http://www.allyouneedislaugh.eu/contatta-club-della-risata-csu-universita-parma/

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