Mindfulness Lab｜正念实验室

一次以实证为本的正念练习与讲解。参与者将在安全引导下实际体验冥想、深度探询，并学到可即刻在生活中用到的科学依据与练习技巧帮助我们管理压力、提升专注与情绪觉察。适合初学者与想要从科学角度理解正念的朋友。名额有限，欢迎报名体验。