Lezione di prova gratuita - Corso ginnastica del benessere

Il corso offre una serie di esercizi leggeri e semplici volti a sciogliere le principali articolazioni e/o mantenerle tali e stimolare la tonicità muscolare e l'elasticità di tendini e legamenti tratti dalla tradizione del DaoYin e del QiGong.

L'attività motoria migliora il metabolismo, la circolazione sanguigna e la salute generale, contribuendo a minimizzare gli effetti negativi derivanti dalla sedentarietà mattutina.

Presso il Centro Drago Azzurro si propone la ginnastica posturale come attività motoria mirata a migliorare l'equilibrio e la mobilità articolare attraverso esercizi gentili e accessibili.

Obiettivi e Benefici Principali

Il corso di ginnastica del benessere si concentra su esercizi pensati per coltivare il benessere complessivo, con un'attenzione particolare all'equilibrio.

Migliora la mobilità articolare, riducendo rigidità e dolori comuni e stimola una circolazione più fluida senza sovraccaricare muscoli o articolazioni.

Il corso propone guadagni in termini di tonicità leggera, flessibilità e consapevolezza corporea, contribuendo a un senso di vitalità rinnovata.​

Perché Scegliere Drago Azzurro

Fondato da Francesco Russo, esperto di Taiji Quan stile Chen, QiGong e arti marziali cinesi, il centro Drago Azzurro opera tra Riviera del Brenta, Saccisica e Padova. Con un modello organizzativo per la sicurezza (MOG) e un responsabile safeguarding, garantisce ambienti protetti e inclusivi.

La ginnastica dolce qui è più di un corso: è un investimento nella qualità della vita, supportato da una comunità appassionata.