Incontro gratuito - Gestione di ansia e stress attraverso la meditazione

Gli stati di ansia, lo stress, l'esaurimento cognitivo (burnout), sono oggi situazioni molto diffuse e comuni. Condizioni che si verificano sia nell'ambito lavorativo che nell'ambito privato e che sono la causa di stati di salute cagionevoli, deteriorano le i rapporti in famiglia, i legami d'amicizia e i rapporti al lavoro.

Le moderne ricerche neuroscientifiche comprendendo il funzionamento del cervello stanno confermando quanto lo sviluppo della metacognizione attraverso strumenti come la mindfulness, la meditazione e altri approcci può essere uno strumento estremamente efficace nel ritrovare un equilibrio nella propria vita.

Gli incontri sono tenuti da Francesco Russo consulente di marketing e comunicazione specializzato nella gestione degli effetti negativi dell'economia dell'attenzione.

Questi effetti si manifestano nei costi economici spesso occulti che le aziende e le persone devono sostenere a causa degli errori e della poca concentrazione, costi per la società come gli incidenti, costi nelle relazioni fra le persone che risultano sempre più deteriorate.

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