DOMARE LA RABBIA E IL NERVOSISMO

"Uscire dai propri binari", "essere furioso", "avere qualcuno che ti scalda le orecchie"...

Tutte queste espressioni sono legate alla rabbia e descrivono abbastanza bene lo sconvolgimento interiore che si verifica quando ci si sente improvvisamente irritati da una situazione o da qualcuno. Senza sapere come fare per non "esplodere".

Come domare questa emozione spesso vissuta male? Perché sappiamo che la rabbia, se gestita male, può essere dannosa per chi ci sta di fronte, ma anche per noi stessi e per la nostra salute!

Scoprite il nostro nuovo corso di formazione "Domare la rabbia e trasformarla in energia positiva"!

OBIETTIVI

Comprendere l'impatto della rabbia sull'ambiente circostante e sulle proprie prestazioni

Imparare a gestire le proprie emozioni, trasformare la rabbia in fonte di energia

Prendere le distanze e adeguare i propri comportamenti per migliorare le relazioni