DALLA RESISTENZA AL LASCIAR ANDARE

Oggi ci troviamo tutti di fronte a un mondo in continua evoluzione che sta cambiando profondamente il nostro modo di essere e di agire. Sviluppare la propria capacità di ripresa, mobilitare le proprie risorse, imparare ad accogliere l'imprevisto e agire sono capacità indispensabili per preservare la propria salute fisica e mentale e poter così mantenere un livello di impegno e motivazione nella vita quotidiana.

OBIETTIVI

Identificare le proprie emozioni per resistere meglio allo stress legato ai cambiamenti

Sviluppare la propria flessibilità ed evitare le trappole relazionali

Acquisire gli strumenti e le tecniche della comunicazione resiliente