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Zero stress: il bon ton della mente

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Centro Convegni delle Carte Geografiche

Via Napoli 36

00100 Roma

Italy

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Rimborsi fino a 7 giorni prima dell'evento

La commissione di Eventbrite non è rimborsabile.

Descrizione evento
Un corso per imparare a gestire lo stress, un corso per imparare ad usare il pensiero positivo, un corso per...una vita bella da vivere!

Informazioni sull'evento

Il corso...

Ti capita di tornare a casa tardi e senza energie e di non riuscire a godere del tempo con la tua famiglia?

Oppure ti senti talmente esaurito e senza forza che finisci per reagire modo scontroso al tuo partner, ai tuoi amici, ai tuoi colleghi, magari anche ai tuoi figli?

Ti sembra di non riuscire a mantenere sufficiente calma e lucidità nelle situazioni lavorative più difficili?

Se ti fermi a pensarci può darsi che tu abbia la sensazione di essere efficiente su tutto ma in realtà lo stress agisce quando meno te lo aspetti, appannandoti la mente e rallentandoti, come se perdessi colpi!

In questo mondo in cui lo stress viene definito “il male del secolo” diventa sempre più necessario sviluppare capacità e attivare risorse che ci permettano di rispondere al meglio alle situazioni che ci generano ansia.

Con questo corso avrai la possibilità di sperimentare in prima persona come la qualità dei tuoi pensieri abbia un impatto decisivo nella costruzione della realtà. Attraverso alcuni strumenti pratici e concreti, che potrai riutilizzare quotidianamente ogni volta che lo desidererai, potrai agire attivamente sui tuoi pensieri e di conseguenza imparare a generare risposte e reazioni più funzionali agli eventi stressanti.

Non preoccuparti, non ti troverai di fronte qualcuno che ti dirà che lo stress non esiste o che il mondo è tutto rose e fiori!! Non temere!

I nostri professionisti da anni si occupano di questo tema, ed hanno costruito un approccio che trova le sue radici su studi scientifici e sui più recenti ricerche in campo di neuroscienze; inoltre ti supporteranno ad acquisire maggiore consapevolezza di quanto lo stress rappresenti non solo un rischio per la salute, ma, in generale non ti permette di goderti la vita che vorresti!

Con noi potrai…

Comprendere come funziona la mente nei suoi diversi livelli fra ragione e subconscio

Apprendere come convinzioni e pensieri influenzino in modo dominante la nostra realtà

Imparare a gestire le tue risposte emotive disinnescando le risposte ansiose

Apprendere ed applicare alcuni strumenti di gestione dello stress e di rilassamento utili per rigenerare le energie e ritrovare centratura e benessere

Docente: Max Delli Guanti

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