YOGILATES BARRE STAGE PER TUTTI. Prenota gratuitamente, paga in palestra

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Data e ora

Località

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Fitness Island Udine

6 Via Viola

33100 Udine

Italy

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Descrizione evento
Un incontro per conoscere lo Yogilates Barre, disciplina che mescola danza, yoga e pilates

Informazioni sull'evento

Lo Yogilates Barre è un allenamento piuttosto intenso che inizia con un riscaldamento a corpo libero, dove posizioni e movimenti base della danza vengono integrate ai classici esercizi di riscaldamento del matwork standing.

Segue un workout specifico per le braccia con l'ausilio di pesetti o banda elastica,

la routine alla barre.

Si conclude sul mat (con esercizi mirati a rinforzare il CORE e a rassodare i glutei.

Esercizi di scarico e stretching).

Se vuoi migliorare:

tono muscolare

postura

flessibilità e mobilità,

circolazione linfatica e l'umore,

non devi far altro che provare!!

Vi aspetto a Fitness Island, a Udine in Via Viola 6

Costo del corso: 12,00 € da pagare entro Giovedì 26 direttamente in palestra.

Alessia Cutigni

Pilates Matwork base-advanced & props, Pilates Studio presso Polestar Pilates Italia. Ex danzatrice professionista presso il teatro Sistina di Roma, Arena di Verona, English National Ballet e tanti altri, si diploma e poi laurea con il massimo dei voti presso l’Accademia Nazionale di Danza di Roma, per poi perfezionarsi presso l’Accademia Vaganova di San Pietroburgo.Attualmente sta concludendo la formazione con la scuola Istruttori Yoga Oriente – Occidente per il conseguimento del diploma Yoga Alliance International (YAI-200hr).

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