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Lezione Yoga preparatoria all'attività sportiva

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Pratica dinamica pensata ad integrazione di un allenamento sportivo. Aiuta a limitare gli infortuni, a recuperare dopo un intenso sforzo fisico. Rende i muscoli elastici e reattivi, aumenta la mobilità articolare, diminuisce stress e ansia pre gara, aiuta nella gestione energetica della prestazione sportiva, favorisce una postura corretta. La lezione è condotta dalle insegnanti Enrica Bertazzo e Katiuscia Parpaiola dell'Associazione Sportiva Dilettantistica BeHappy

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