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YOGA & WORKLIFE BALANCE

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Copernico Torino Garibaldi

Corso Valdocco 2

10122 Torino

Italy

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Gestire consapevolmente la tua energia quotidiana affrontando le sfide di tutti giorni con entusiasmo e successo, si può.

COPERNICO e Nicoletta NAPOLI, insegnante certificata di Hatha Yoga e Vinyasa Core, di YOU organizzano un ciclo di sei incontri YOGA e WORKLIFE BALANCE.

Lo Yoga dedicato ai manager rappresenta un momento di benessere psicofisico pratico e funzionale, complementare all'attività lavorativa; inserito nel contesto della realtà professionale è utile per far fronte alle prestazioni elevate richieste ogni giorno e per contrastare disturbi posturali come cervicalgie e mal di schiena.

L'obiettivo è portare una maggiore coscienza di sé nel modo di pensare all'interno di aziende e attività di business, attraverso l'applicazione della pratica dello Yoga dinamico unito a tecniche di meditazione e respirazione consapevole.

"Lo yoga non prende tempo, ti restituisce tempo".

Il terzo dei sei appuntamenti in programma è dedicato ai cambi di prospettiva con pratiche di torsioni e inversioni per osservare le situazioni da punti di vista diversi.

Gli appuntamenti successivi saranno a cadenza mensile con il seguente programma:

  • Valori: la relazione tra i propri valori e i bisogni di mercato nella relazione tra asana si apertura e chiusure
  • Creatività: sviluppo della creatività attraverso visualizzazioni e pratica istrospettiva
  • Potere decisionale: pratica yin e yang per imparare a scegliere il momento giusto per agire

Sono consigliati abiti comodi e l'utilizzo di un tappetino da palestra.

Nicoletta Napoli - Specialista in comunicazione, linguaggio e movimento, si interessa alle dinamiche relazionali indirizzando la pratica dello yoga al recupero di benessere, concentrazione, creatività e posture corrette. Porta lo yoga nelle aziende, nei co-working, nei parchi cittadini e si impegna per il benessere psicofisico di imprenditori, manager e artisti. Conosce da 15 anni per esperienza diretta e non solo teorica le dinamiche aziendali che richiedono maggiore "centratura" ed "equilibrio" essendosi occupata di management per realtà multinazionali. Per questo oggi si impegna a migliorarne i processi di comunicazione attraverso la consulenza alle imprese e la diffusione delle pratiche di yoga e mindfulness. Pratica PNL e tecniche di coaching.

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