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Yoga Per Tutti (offerta libera- zona Mac Mahon Milano)

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Data e ora

Località

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Milano

via G. Ambrogio De Predis, 9

20155 Milano

Italy

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Descrizione evento

Descrizione

Yoga Per Tutti: incontri settimanali ad offerta libera (no abbonamento, no impegno fisso, frequenta solo quando puoi).

Tutti i giovedì sera ore 19 (la lezione dura 1 ora) a partire dal 10 ottobre 2019 in ambiente curato e climatizzato con spogliatoio e bagno. Sede lezioni via Giovanni Ambrogio De Predis 9, 20155 Milano

La zona è servita dal tram numero 12 e tram numero 19, fermata via Mac Mahon Bramantino.

Per chi viene in macchina, il posteggio si trova facilmente.

Portare un tappetino e vestiti comodi (sono disponibili alcuni tappetini in sede).

Gradita conferma presenza (riferimento Chiara: 3294287376 tel, sms, whatsapp)

gruppo Telegram: t.me/yogapertutti

Ogni lezione cercherà di connettere mente e corpo attraverso l'esecuzione di posizioni dell'hatha yoga o piccole sequenze. Tutte le posizioni verranno eseguite in totale sicurezza ponendo l'attenzione sul respiro e sui segnali che ci manda il nostro corpo per mantenere la posizione in agio e senza alcuno sforzo.
Alterneremo fasi dinamiche a fasi più statiche per entrare in connessione con il nostro Io più profondo. Un'attenzione particolare sarà rivolta alla fase di Shavasana o rilassamento finale con una meditazione guidata volta a scaricare tutte le tensioni della giornata e a farci stare bene.

Le lezioni sono aperte e adatte a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga.


Chiara è un'insegnante di yoga Odaka ryt 250, insegna anche in Porta Romana presso Inquercia e sta terminando il corso di istruttori di ginnastica posturale

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via G. Ambrogio De Predis, 9

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