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Data e ora

Località

Località

Roncegno

Località Pozze

38050 Roncegno

Italy

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Descrizione evento
Yoga Nidra + Trekking

Informazioni sull'evento

Una camminata nella natura, per poi fermarsi in una radura nel bosco e praticare lo Yoga Nidra. Un’esperienza unica, un rilassamento profondo, fisico e mentale, per fermare lo stress e riuscire a gestire meglio le proprie emozioni.Grazie all' accompagnatore di Media Montagna, Paola Barducci, si farà un trekking di 5 km con un dislivello contenuto, per poi fermarsi in un' oasi di pace, stendere il tappettino e rilassarsi. Inizierà qui, grazie a Luisa Campregher, (formatore, counselor psicosintetista, operatore olistico) la pratica di Yoga Nidra.

COSA E' LO YOGA NIDRA: Un rilassamento molto potente ma, allo stesso tempo, semplice da praticare. Durante lo Yoga Nidra si rimane comodamente sdraiati sul tappetino nella posizione di Shavasana (posizione “del cadavere”, ossia stesi sul tappetino i posizione supina), con gli occhi chiusi, eventualmente con un cuscino sotto della testa per essere più comodi, e una coperta per non sentire freddo durante il rilassamento.

CHI PUO' PARTECIPARE: chiunque, non è necessario averlo già praticato.

COME PARTECIPARE: è indispensabile prenotarsi attraverso l’evento, cliccando su “Registrati”. La registrazione è gratuita, si pagherà in loco.

PERCORSO: Lago delle Prese, dalla località Pozze di Roncegno terme si sale fra strade forestali e sentieri verso il laghetto delle Prese, suggestivo specchio d'acqua circondato da un lariceto pascolato. Si prosegue poi verso il Rifugio Serot ritornando all'auto per sentieri e stradine che attraversano prati panoramici e boschi rinfrescanti.

PUNTO DI RITROVO: ore 14.30 Località Pozze, sopra Rocegno.

MATERIALE NECESSARIO: abbigliamento comodo, scarpe da trekking, un tappetino su cui stendersi, una coperta leggera per coprirsi durante il rilassamento.

COSTO: 20 euro a persona (da versare in loco)

INFO: studio.campregher@libero.it

info@donnedimontagna.com

cel. Paola Barducci 333 486 1088 (per info percorso)

RIFERIMENTI: https://www.facebook.com/StudioCampregher/

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38050 Roncegno

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