Yoga in Terrazza

Impariamo ad ascoltare il nostro corpo, i segnali che ci manda e ad accettare i nostri limiti, proviamo a capire quali muscoli attivare per compiere gli sforzi in modo armonioso e a respirare consapevolmente durante il movimento.

Accenni di:

• asana di base  
• asana frontali  
• asana equilibrio  
• asana inarcamento  
• transizioni

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Mercoledì 19 e 26 giugno, 3 - 10 - 17 luglio

Dalle 18:00 alle 19:15 

Piastra Pendolina, via ragazzi del '99 n.5

Con Alessia Begliutti 

Porta mattoncini e tappetino (se non ce li hai comunicacelo che li procuriamo noi) e indossa abbigliamento comodo. 

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Gli incontri di yoga sono gratuiti e dedicati a giovani dai 13 ai 25 anni.