Gratuito

Informazioni sull'evento

Condividi questo evento

Data e ora

Località

Località

Lotto Cinque Coworking

5 Via Strecciola

23864 Malgrate

Italy

Visualizza Mappa

Descrizione evento

Descrizione

YOGA DELLA RISATA

Lo Yoga della Risata è una pratica unica che ci permette di ridere senza aver bisogno di un motivo.

Questo perché il corpo non è in grado di distinguere la differenza tra una risata scatenata da una battuta umoristica e una autoindotta volontariamente. E' uguale, e i benefici si hanno in entrambi i casi. Ecco perché tutti possiamo imparare a ridere ogni volta che lo desideriamo, senza aspettare che qualcosa o qualcuno "là fuori" ci stimoli.

I benefici della risata sono numerosi. In primo luogo il corpo produce endorfine, antidolorifici naturali.

Ridere a lungo pulisce i polmoni e ossigena ogni cellula del nostro corpo, donando vitalità agli organi.

Si riduce la produzione di cortisolo, ormone dello stress.

Si rinforza il sistema immunitario.

Ridendo massaggiamo gli organi interni, aiutandoli a funzionare meglio.

Ridere guardandosi negli occhi velocizza l'unione con gli altri.

Impariamo ad affrontare le situazioni difficili con uno spirito interiore diverso, più leggero e forte allo stesso tempo.

Sarà un primo assaggio a cui, se vorrai, potrai dare un seguito, per fare della risata la tua arma quotidiana per il ben-essere, sotto tutti i punti di vista.


L'INSEGNANTE

Luigi Tocchetti, insegnante certificato di Yoga della Risata. http://www.luigitocchetti.blogspot.it/


Condividi con gli amici

Data e ora

Località

Lotto Cinque Coworking

5 Via Strecciola

23864 Malgrate

Italy

Visualizza Mappa

Salva questo evento

Evento salvato