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Lotto Cinque Coworking

7 Via Strecciola

23864 Malgrate

Italy

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YOGA DEL BUONGIORNO - better than coffee!

Uno yoga adatto a tutti i livelli, volto a risvegliare corpo e mente ricaricandoci di energia e positività.

La lezione inizia sempre con un momento di introspezione e di pranayama - controllo del respiro - grazie ad alcune tecniche che impareremo per riattivare la nostra energia vitale e ricaricarci di energia.

La nostra pratica fisica sarà invece un dolce crescendo per risvegliare il corpo salendo di intensità e vigore grazie alla nostra pratica dei saluti al sole. Una parte più attiva ed energica di risveglio e allungamento, ci aiuterà a sentirci aperti e pronti per affrontare la nostra giornata al meglio.

La parte conclusiva di rilassamento profondo aiuta invece ad integrare corpo e mente, creando dentro di noi equilibrio, presenza e serenità.



L'INSEGNANTE

Michela Aldeghi, E.motion Artist, inizia 10 anni fa la sua formazione nel campo olistico, dello yoga, della crescita personale e spirituale. Nel 2016 dà vita a VivoYOGA, un progetto che ha l'obiettivo di diffondere quegli strumenti volti ad un maggiore benessere, per trovare equilibrio e felicità giornalieri.

Oltre a tenere giornalmente corsi di yoga e meditazione, organizza eventi anche in collaborazione di professionisti del settore del benessere, per offrire ai partecipanti esperienze uniche e trasformanti, che possano portare maggiore consapevolezza su noi stessi, il nostro corpo, mente e spirito.

Per saperne di più: vivoyoga.it

Facebook: vivo YOGA


DETTAGLI ORGANIZZATIVI

Lezione gratuita di presentazione del corso che si svolgerà tutti i mercoledì mattina dalle 8 alle 9.

Registrazione obbligatoria. Posti limitati.

Per dubbi o informazioni: info@lottocinque.it


INFORMAZIONI UTILI

Parcheggio gratuito disponibile sia in via Strecciola sia in Piazza Donatori di Sangue (a 300 mt).

E' necessario portare il proprio tappetino per la pratica.

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