Yoga, dalla base alla meditazione Vipassana DAL VIVO, domenica 18.00/19.30

Questa lezione, adatta a nuovi praticanti di yoga, anche a principianti assoluti, ma anche a chi pratica già, ripercorre il percorso yogico dalla base fino alla meditazione, con una sequenza che scioglie il corpo, rilassa la mente, equilibra il respiro e ci conduce alla concentrazione e alla tranquillità utili a sederci a gambe incrociate e restare in osservazione.

Ogni domenica dalle 18.00 alle 19.30

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con Alberto Guerrieri

Ho iniziato a praticare yoga nel 2014, dopo un paio d’anni è diventato parte della mia vita. Dal 2016 al 2020 mi sono dedicato allo studio e alla pratica di Ashtanga Vinyasa, visitando l’India diverse volte per approfondire le mie conoscenze. Con l’arrivo della pandemia ho iniziato a sperimentare nuovi modi di percepire lo yoga, sia fisicamente che mentalmente. Provare metodi alternativi mi ha portato a conoscere yoga synergy che da subito mi ha attratto per la sua capacità di creare energia e vitalità durante e dopo la pratica. Ad oggi sono insegnante certificato di secondo livello e la mia visione dello yoga cerca di unire conoscenza occidentale a tradizione orientale. Sono convinto che creando sinergia tra due mondi che a volte trovano ostacoli nel comunicare, si possano ottenere benefici incredibili.

La lezione è a numero chiuso e limitato (max 15 posti), per rispettare il distanziamento e tutte le norme vigenti in materia di sicurezza anti covid-19. Puoi annullare la tua prenotazione entro 3 ore dall'inizio della lezione

Diamo la possibilità di prenotare 1 prova gratuita, salvo disponibilità posti, a fronte del tesseramento ad associazione INTO (5 euro, annuale). La lezione di prova non annullata in tempo non sarà recuperabile. Se vuoi prenotare la tua prova, procedi pure scegliendo il biglietto "lezione di prova"

Ingresso su prenotazione.

Una volta formalizzata la tua iscrizione riceverai una mail dettagliata di conferma.

Se hai dubbi o domande scrivi a futura@spaziointo.com o mandaci un whatsapp msg al +39 334 845 0726

Dopo la tua prima lezione di prova gratuita ecco i costi dei carnet e degli abbonamenti: https://www.spaziointo.com/

Spazio INTO

A Milano, in via Apelle 4, Spazio INTO, un luogo di buone pratiche, sede dell'Associazione Culturale INTO. Yoga, laboratori e networking per chi vuole uno stile di vita naturale e creativo.

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