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Destinazione Vitalità

114/A Via Roma

20096 Pioltello

Italy

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Descrizione evento
Yoga, corpo e respiro in un unica danza

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Lo Yoga è una possibilità d’ascolto gentile e profondo del Corpo e della Mente, delle nostre Emozioni, Sensazioni e Pensieri, e dei loro Movimenti!

L’approccio che propongo si avvicina all’ HATHA Yoga quindi il corpo ed il respiro rappresentano i compagni di viaggio principali: esploreremo esercizi di Anatomia Esperienziale, Asana (posizioni del corpo), Pranayama ( esercizi di respirazione) e contatteremo alcune nostre qualità essenziali ( fluidità, forza, apertura, chiusura, riposo etc ) !

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