Gratuito

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Yoga al tramonto al Wood Music Garden

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Data e ora

Località

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Wood Music Garden

Lungarno Colombo

50136 Firenze

Italy

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Descrizione evento

Descrizione

A partire da lunedì 12 giugno, tutti i lunedì e i venerdì dalle 19:30 alle 20:30 presso il Wood Music Garden.
Un'ora per rilassarsi, muoversi e scaricare le tensioni e la stanchezza accumulate durante la giornata.

Praticheremo la Prima Serie di Ashtanga Vinyasa Yoga, una pratica dinamica che si basa su Asana (posizioni), Pranayama (controllo del respiro) e Vinyasa (il flusso dinamico delle posizioni, tramite respiro e movimento), Modificata per renderla accessibile ai principianti.

La Prima Serie lavora congiuntamente su corpo e mente.

Connettendosi con il proprio respiro e rivolgendo lo sguardo verso l’interno, si crea consapevolezza, conoscenza e accettazione del sé; il corpo si depura e si tonifica, diventando più forte e flessibile.

Portate un tappetino e indossate abiti comodi.

Le lezioni sono gratuite.

Namasté!

Go4Yoga

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