YIN YOGA

Una pratica quieta e introspettiva, dove manterremo le posizioni in modo rilassato per alcuni minuti.

La lunga tenuta delle posizioni con i muscoli rilassati stimola profondamente i sistemi tendineo e miofasciale, rendendoli più forti e adattabili.

Nella pratica cerchiamo il rilassamento profondo, del nostro corpo e della nostra mente.

Yin Yoga può essere praticato da tuttə a prescindere dal livello di pratica ed età.

Utilizzeremo anche props (mattoncini, cinghie, etc)* per adattare le posizioni al nostro corpo.

*ti invitiamo a portare il tuo tappetino ed una coperta

Info e Iscrizione:

https://spazioyogamente.com/

+39 3515125130

chiaraluchettiyoga@gmail.com

↠ PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA