WORKSHOP di YOGA DELLA RISATA: 5 buoni motivi per iniziare a ridere
20 €
WORKSHOP di YOGA DELLA RISATA: 5 buoni motivi per iniziare a ridere

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Data e ora

Località

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SALA CARAN

Via Genova 1

La Spezia

Italy

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Lo Yoga della Risata è un esercizio unico che combina la risata incondizionata con la respirazione (pranayama) e si basa su un semplice principio: CHIUNQUE E' IN GRADO DI RIDERE! :)

E siccome la felicità è contagiosa, e non riesce a stare sola, abbiamo deciso di farlo insieme!

Partecipando alla sessione di Yoga della Risata imparerai a:

  • stimolare il sistema immunitario,
  • ossigenare il corpo e la mente (mente ossigenata = pensieri migliori),
  • abbassare i livelli di cortisolo (responsabile dello stress),
  • generare endorfine, gli ormoni del benessere,
  • fare un eccellente esercizio cardiaco (1 minuto di risata = 10 minuti al vogatore!),
  • favorire la circolazione sanguigna, il sistema digestivo e linfatico,
  • risvegliare il comportamento giocoso tipico dell'infanzia,
  • sbloccare emozioni e liberare la gioia,
  • scoprire nuovi giochi da fare con i tuoi figli,
  • migliorare le relazioni sociali, ridendo insieme a nuovi amici.

Consigliato abbigliamento comodo, tappetino e coperta. Laboratorio aperto a tutti, dai 6 ai 99 anni!

Completeremo la sessione sperimentando il potere del C.A.T.C.H. tecnica energetica creata da Richard Romagnoli, master trainer di Laughter Yoga ed Ambasciatore nel mondo di Yoga della Risata.

Per info contatta

  • Assia Sirigu: mail assia.siri@gmail.com o telefono 320 8507798
  • Paola Pescatori: mail a paolapescatori@hotmail.com o telefono 392 9550071
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