Cos'è l’Acroyoga?

E’ una pratica divertente, giocosa e bella da vedere, che unisce elementi di acrobatica, di yoga e di thai massage.

Si pratica in tre: la “base”, che radicata a terra sostiene un’altra persona, il “flyer, che da terra si stacca per muoversi nell’aria sostenuto dalla base, e lo “spotter”, che osserva da fuori e aiuta la progressione e la sicurezza. Base, flyer e spotter lavorano assieme, sviluppando fiducia reciproca, autostima, ascolto del corpo, comunicazione ed armonia.

Acroyoga è sperimentare, mettersi in gioco, esplorare attraverso il movimento del corpo e il contatto con l’altro possibili equilibri e sensazioni, lasciando andare paure e limiti; e’ tornare alla gioia del gioco e della complicità.

Laboratorio Acroyoga adulti (dai 14 anni in su)

Durata: 1 ora e mezza

Conducono: Carla e Stefano

Un laboratorio aperto a chiunque voglia provare di questa disciplina. Non serve essere atleti, ne’ avere esperienza di yoga o di acrobatica; necessarie curiosità e voglia di mettersi in gioco.

Ci riscalderemo con qualche gioco, per risvegliare il bambino che e’ in noi, proveremo le prime posizioni e transizioni, e alla fine ci regaleremo un po’ di distensione e rilassamento.

Cosa serve? Abiti comodi, un tappetino o telo da stendere a terra, il vostro migliore sorriso.

Il workshop è parte del progetto Kintsugi che aderisce al Festival dei Buskers di Vigonza

per info BeHappy ASD: Carla 3494353429

Mail - asdbehappy@gmail.com

sito - www.behappyasd.org

Facebook - BeHappy ASD

Instagram - asdbehappy